Hay gestos que parecen pequeños… hasta que entiendes que están escribiendo tu historia.
No se trata de tener pluma, sino de aprender a usarla.
No es enero, pero esta cuesta también pesa.
Hay una historia de montaña, intentos y metas… que se parece mucho a la tuya.
Descubre por qué dejar de resistir a veces es el acto más valiente.
Y cómo entrenar con conciencia puede llevarte más lejos que cualquier grito de guerra.
Hay gestos que parecen pequeños… hasta que entiendes que están escribiendo tu historia.
No se trata de tener pluma, sino de aprender a usarla.
Este entrenamiento mejora el equilibrio, aportando mayor resistencia, potencia y flexibilidad. El sueño de todo practicante de golf es simple: golpear la pequeña y arrugada pelota blanca más lejos y con mayor precisión hacia el hoyo que el día anterior…
Esta clase está diseñada para ayudar a las nuevas madres a volver a estar en forma, utilizando el peso corporal del bebé como resistencia. Esta es una excelente experiencia de unión. Pero además la madre en esta clase recupera los abdominales…
Pilates durante el embarazo se centra en la prevención de los trastornos de la región abdominal, pélvica y lumbar en mujeres, embarazadas. Gran cantidad de estudios evidencian que el parto es el principal responsable de la…
¿Estás prestando atención o solo repites en piloto automático? Un video, un experimento con chimpancés y una reflexión que puede cambiar cómo te mueves.
Durante mucho tiempo los hombres han intentado trabajar sus abdominales hacia el exterior, como algo estético, influenciados por unas nociones preconcebidas sobre el ejercicio apropiado dirigidas a conseguir rápidamente…