Pilates para mamás & bebés
el desarrollo de tu bebé
Lo primero darte la enhorabuena, tras semanas de gestación has realizado la mayor hazaña inimaginable. Ahora a conocer a ese pequeñín, a organizar tu vida, tu mente y tu cuerpo, ya que todo es diferente... ¡Eres madre!
Cuando estés preparada y tu médico esté de acuerdo comenzaremos un entrenamiento postnatal lo mas eficaz y divertido posible.
Tu cuerpo ha cambiado y tenemos que diseñar una serie de ejercicios que se adapten a ti ya que:
"Si tu cuerpo está sano, tu estado emocional tendrá más armonía y podrás afrontar lo que te acontezca con una mayor serenidad”.
Cada madre es diferente y todas tenemos circunstancias físicas y psicológicas únicas, por ese motivo te ofrecemos diferente posibilidades para tu entrenamiento postparto.
Si te decides por Pilates mamá & bebé, encontrarás un pequeño grupo de madres y bebes guiadas por su entrenador. Además de trabajar con el método Pilates también tienes un programa de abdominales hipopresivos para una pronta recuperación del suelo pélvico y de la musculatura abdominal.
Esta clase es única ya que implica a tu bebé, potenciando su desarrollo y reforzando sus vínculos afectivos contigo. Innumerables investigaciones han demostrado que cuando se realiza una actividad con el bebé en un contexto de una cálida conexión interpersonal con su madre, son capaces de dar grandes saltos en el desarrollo de sus habilidades motoras, alerta visual, memoria y discriminación sensorial.
Tu recuperación postparto también puedes realizarla en clases privadas o semiprivadas con la ventaja de un trabajo mas personalizado y una mayor corrección... te hablo de la opción de Pilates máquinas.
También hay grupos reducidos de Pilates maquinas a los que podrás acudir si prefieres entrenarte con la energía de un grupo y la calidad de la máquina y si quieres disfrutar de las dos opciones: puedes ir un día a mamá & bebé para sentir este momento único que no vuelve y otro a Pilates máquinas para dedicarte más a tu pronta recuperación.
