PILATES
Técnica Pilates
El método Pilates es un entrenamiento para tu Cuerpo y para tu Mente que tiene como objetivo mejorar tu Salud.
En una clase de Pilates ya sea con Maquinas o en Suelo vas a seguir fielmente las instrucciones de un profesor que te enseñará el arte del control...Realizarás unas pocas repeticiones de cada ejercicio implicando siempre todo tu cuerpo.La diferencia radica en que harás el ejercicio siguiendo los Principios del método Pilates.
Tu profesor corregirá tus movimientos y te guiará para que consigas un cuerpo uniforme, corrijas las malas posturas, respires correctamente, recuperes el bienestar de tu espalda y el control de tu mente.
Tras varias sesiones, un poco de constancia y nuestro trabajo, el resultado será el que aporta una buena forma física....La Felicidad.
Testimonios
" Creo que no he tenido la oportunidad de agradecerte lo que ha podido significar,tu recomendación....cuando me decías... dame un año....Y entenderás y darás sentido a toda la información que te transmitimos en cada entrenamiento....Tú cuerpo y tu mente fluirán sin que lo tengas que pensar...(por qué los primeros días todo es como un poco complicado,movimientos,respiración...y parece que no vas a ser capaz de hacerlo nunca). Hace 15 años".
MARÍA TORAL PÉREZ.
Alumna Pilates Leon .diciembre 2015
Técnicas
